こんにちは！「効率化」という言葉に弱い、意識高い系（自称）ウサギのもちお🐰です。 トレーニングは好きだけど、食事の準備って面倒くさいですよね？
そこで僕は考えました。調理時間も食べる時間も短縮できれば、その分もっと寝られ……いや、トレーニングできるじゃないか！と。
今回は、そんな僕が開発した「究極の時短完全食」の制作レポートです！
第30話 完全食
もちおとギモコの反省会
どうだい、僕の完全食は！PFCバランスもしっかりしてるし、最強だよね。
『完全食』？ 笑わせないで。あれはただの『食材への冒涜（ぼうとく）』よ。生の鶏肉を飲むなんて正気の沙汰じゃないし、なんで虹色に光るのよ。あんたの体、そのうち爆発するんじゃない？」
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📈 ガチでためになる筋肉経済学
「ショートカットの罠」とリスク管理
今回のもちおの行動は、経済活動における「手抜き（ネガティブなショートカット）」の典型例です。
- 本来の効率化: プロセスを見直し、無駄を省いて成果を最大化すること。（例：週末に作り置きをする、調理器具を工夫する）
- もちおの手抜き: 必要な工程（加熱調理など）を無視し、リスクを顧みず楽をしようとすること。（結果：食中毒リスク、虹色噴射）
筋肉作りも同じです。「飲むだけでバキバキになる薬」のような安易な近道（ショートカット）を探すのではなく、地道なトレーニングと適切な食事という「王道」こそが、最短の道のりなのです。 あと、生の鶏肉は絶対に加熱しましょう。これ、テストに出ます。（もちおは特殊な訓練を受けています）
みなさんはもちおみたいになっちゃダメですよ！
それではまた次回のもちおとギモコのエブリデイでお会いしましょう！
